Le Taiji Quan

Taiji Quan signifie " boxe du taji"

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C'est un art martial chinois dit "interne" qui a pour objet le travail de l'énergie appelé Qi "tchi".

Le style enseigné est celui de Yang Chen Fu qui simplifia la forme pour mieux la diffuser.

L'enchaînement des mouvements permet d'améliorer la souplesse articulaire, la coordination dans l'espace, l'équilibre et la vitalité, la circulation sanguine et l'oxygénation des tissus.

Par la concentration et le relâchement qu'il impose, cet art martial est également recommandé pour gérer les périodes de stress ou d'anxiété.