Dans le Vent d'Ouest

Sunset Martial Arts

Le Bagua Zhang 

Le Bagua Zhang se caractérise par des mouvements en spirale. Il s'étudie au travers d'une forme composée de différents mouvements effectués sur un cercle visualisé au sol.

La pratique de la marche en cercle et de la forme du Bagua permettent : 

-l'assouplissement progressif de la taille et des hanches

- l'amélioration de l'équilibre

- la mise en place des chaînes musculaires

- le renforcement des systèmes tendineux et nerveux

Le Bagua Zhang se présente aussi comme un art de bien-être. Il peut être pratiqué comme un véritable Qi Gong, alternant entre de vive phases courtes et de lentes reprises, alliant la beauté du mouvement à la concentration de la pensée.

Cours de Bagua Zhang 

Le mercredi de 20h15 à 21h30

Salle Omnisports de Créac'h Leué - près de l'école publique et de la MTL

Pierre-Yves